Czym jest cykl miesiączkowy?
Dlaczego okres boli?
Pierwotne i wtórne bóle menstruacyjne
Nie lekceważ endometriozy!
Fizjoterapia uroginekologiczna
Aktywność fizyczna
Dietoterapia hormonalna
Ból miesiączkowy wbrew powszechnej BŁĘDNEJ opinii NIE JEST naturalny!
NIE musisz go mieć.
NIE taka jest Twoja uroda.
NIE, po ciąży wcale nie musi Ci przejść.
Już dziś dołącz do grona kobiet rozumiejących swoje ciało i menstruacje!
Tak jak one zacznij żyć bez bólu!
Dołącz do kobiet, które wzięły OPTYMALIZACJĘ HORMONALNĄ w swoje ręce.
Czym jest optymalizacja hormonalna?
To autorski e-book, współtworzony przez dietetyczkę & trenerkę i fizjoterapeutkę, który pozwoli Ci lepiej poznać własne, kobiece ciało. Dzięki lepszemu zrozumieniu mechanizmów, które kierują Twoim (kobiecym) organizmem i zastosowaniu kilku prostych zasad, pozbędziesz się dolegliwości związanych z cyklem menstruacyjnym!
· Zrozumiesz jak funkcjonuje kobiece ciało i dlaczego styl życia ma tak duży wpływ na rozwój chorób (przede wszystkim zaburzeń hormonalnych, w tym bolesnego miesiączkowania).
· Zaczniesz obserwować i rozumieć toczące się w kobiecym ciele mechanizmy tak, by umieć odpowiadać na realne potrzeby organizmu.
· Zaczniesz rozumieć, o czym mówi Twój lekarz prowadzący i dlaczego zlecił konkretne postępowanie w przypadku Twojego problemu.
· Zmienisz swoje nawyki tak, aby były one bardziej wspierające dla Twojego kobiecego zdrowia.
· Wpłyniesz nie tylko na zmniejszenie bólów miesiączkowych, ale również poprawisz wyniki badań, unormujesz stężenia hormonów, uzupełnisz niedobory w diecie i polepszysz zarówno swoje samopoczucie, jak i wygląd.
· Dostaniesz gotowe pomysły na mega szybkie oraz odżywcze posiłki.
· Będziesz wiedzieć, jak dobrać aktywność fizyczną do konkretnego dnia cyklu miesiączkowego.
· Będziesz samodzielnie umiała zadbać o swoje zdrowie i decydować co jest dla ciebie wspierające, a co nie!
· Zaczniesz być świadoma swojego ciała, dostrzeżesz potencjał kobiecości i pokochasz ja (i tym samym siebie) całą!
Pomagam dietą, nie lekami.
Wszelkie prawa zastrzeżone Katarzyna Łożyńska