sportowe

Kim jestem?

Jestem dyplomowanym dietetykiem i trenerem personalnym. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Jestem w trakcie rozpoczynania studiów III stopnia (doktorat), również z dietetyki, również na SGGW.

Trochę sportu...

Startowałam w zawodach sylwetkowych w kategorii Bikini Fitness i Fit Model. W 2020 roku zostałam Mistrzynią Polski Fit Model, w 2021 Wicemistrzynią tej samej kategorii. 

Na co dzień trenuję siłowo. Hobbistycznie jeżdżę konno.

Dietetyka to moja pasja od 13/14 roku życia. Już wtedy wiedziałam, że w przyszłości chcę pomagać ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, dobrego samopoczucia i poprawy parametrów zdrowotnych.

Pragnę, aby osoba, która ze mną współpracuje, wiedziała co robi, dlaczego to robi i co może zrobić, kiedy będzie zdana sama na siebie - w różnych okolicznościach jak wyjazdy, spotkania towarzyskie, uroczystości, przyjęcia czy all inclusive.

Bo tylko będąc świadomym i mając odpowiednią wiedzę jest się w stanie formę trzymać latami, jednocześnie ciesząc się życiem! 

Pasja czy praca?

Moje zainteresowania i specjalności 

Kształtowanie sylwetki

połączenie diety i treningów

Psychodietetyka

relacja z jedzeniem i swoim ciałem

Dietoterapia

profilaktyka i leczenie schorzeń

Jeśli jesteś sportowcem (zawodowym/amatorem), zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, towarzyszy Ci jakaś jednostka chorobowa lub/i zaburzenie na tle zdrowotnym lub po prostu chcesz kształtować sylwetkę, poprawiać nawyki żywieniowe i jeść “zdrowiej” lub po prostu skonsultować i omówić wyniki badań krwi - jestem tu dla Ciebie! 

Polityka prywatności

Regulamin usług

Dietetyk i trener Katarzyna Łożyńska

mail@katarzynalozynska-dietetyk.pl

Kontakt

Wszelkie prawa zastrzeżone @ Katarzyna Łożyńska, strona powstała w WebWave 

Osiągnięcia 

szkolenia i kursy

naukowe

• Szkolenie „Dieta roślinna w sportach siłowych” dr Damian Parol 14.10.17

• Szkolenie „Dietoterapia w sportach sylwetkowych” Akop Szostak i dr Michał Wrzosek

• Szkolenie „Zdrowa i skuteczna redukcja w sportach sylwetkowych” Akop Szostak i dr Michał Wrzosek

• Szkolenie „Kształtowanie kobiecej sylwetki i budowanie pośladków” Ania Woźniakowska i Monika Grzebieluch 8.09.18

• Szkolenie „Pozowanie Bikini Fitness” Ania Woźniakowska, Monika Grzebieluch i Jakub Cichoń 9.09.18

• Szkolenie „Diagnostyka dla dietetyka – badania labolatoryjne krwi” dr Anna Dittfeld 

• Szkolenie „Trudne przypadki w gabinecie dietetyka – dieta do zadań specjalnych” dr Hanna 

Stolińska-Fiedorowicz 29.10.18

• Szkolenie „Dieta redukcyjna- moduł II” mgr Anna Przebinda 4.11.18

• Szkolenie „Trawienie w pigułce” SportsWebinar 21.02.19

• Szkolenie „Sporty sylwetkowe: bikini fitness i inne kategorie dla kobiet” SportsWebinar 2.04.19

• Szkolenie w zakresie prezencji scenicznej „Posing Time” Małgorzata Flis, Katarzyna Rodzik-Maliszewska 6.04.19

• Konferencja dietetyczna „Dietetyczne Konfrontacje” Warszawa 30.10.19

• Konferencja dietetyczna „Aktywność fizyczna podstawą piramidy zdrowia psychicznego” Warszawa 23.11.19

• Szkolenie „Kontrola łaknienia” dr Damian Parol, mgr Arkadiusz Matras, Otwock 27.01.20

• Konferencja dietetyczna „Diety roślinne – wady i zalety” Akademia Dietetyki Sportowej, mgr Bartłomiej Pomorski, Warszawa 15.02.20

• Kurs a4academy „Dietoterapia: hormony” mgr Anna Przebinda, 22.10.21

• Kurs a4academy “Zaawansowane systemy odżywiania” mgr Anna Przebinda, 25.10.21

• Kurs a4academy „Dieta w chorobach układu pokarmowego” mgr Emilia Ptak, 31.10.21

• Kurs a4academy “Analiza badan w gabinecie dietetyka” mgr Emilia Ptak, 11.11.21

• Kurs a4academy „Dietoterapia: SIBO” mgr Anna Przebinda, 23.11.21

• Kurs a4academy “Dietetyka I suplementacja w sporcie” mgr Anna Przebinda, 10.12.21

• Kurs a4academy “Psychodietetyka w praktyce” mgr Anna Przebinda, 19.12.21

• Stypendium Prezesa Rady Ministrów za rok 2016

• Stypendium Prezesa Rady Ministrów za rok 2017

• Wyróżnienie podczas XLV Przeglądu Dorobku Kół Naukowych w sekcji Człowiek i jego otoczenie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Czy bezglutenowe znaczy zdrowsze? Analiza składu i rynku pieczywa bezglutenowego”, 14.12.18

• Czynny udział na Konferencji Naukowej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego „XI Warszawskie Dni Nauk o Żywieniu Człowieka” - w przedstawienie plakatu naukowego pt.: „Dieta bezglutenowa a elementy stylu życia”, 10.04.19 

• Wyróżnienie podczas XLVI Przeglądu Dorobku Kół Naukowych w sekcji Człowiek i jego otoczenie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Styl życia a stan skóry wśród dorosłych kobiet”, 7.12.19

• Występ gościnny w Pytaniu Na Śniadanie „Wege grill, czyli obiad, który nie tuczy”, 3.07.20

• Występ gościnny w Pytaniu Na Śniadanie „Jak schudnąć na twarzy?”, 19.07.20

• Wyróżnienie podczas III edycji Międzynarodowej Konferencji Naukowej Żywienie Bez Granic – przedstawienie plakatu naukowego pt.: „Stosowanie diety wegetariańskiej a samopoczucie wśród kobiet”, 3.10.20

• Czynny udział w Międzynarodowej Konferencji Naukowej Scientific Student Conference of the Euroleague for Life Sciences - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Plant-based diet and depressive symptoms in a selected group of women”, 20.11.2020

• 1 miejsce na VI Ogólnopolskiej Sesji Studenckiej Kół Naukowych organizowanej przez Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Nasilenie objawów depresji wśród wegetarianek”, 28.11.20

• 3 miejsce na XLVII Przeglądzie Dorobku Kół Naukowych w sekcji Człowiek i jego otoczenie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Czy częstotliwość spożycia roślin strączkowych wpływa na nasz nastrój? Porównanie samopoczucia kobiet na diecie tradycyjnej, wegetariańskiej i wegańskiej”, 11.12.20

• Czynny udział w VII Ogólnopolskiej Sesji Studenckiej Kół Naukowych organizowanej przez Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Sposób żywienia a nasilenie trądziku u młodzieży”, 9-11.12.21

• 3 miejsce na Międzynarodowej Konferencji Naukowej Scientific Student Conference of the Euroleague for Life Sciences - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Diet and the severity of acne in adolescents”, 19-20.11.21

• 1 miejsce na XLVII Przeglądzie Dorobku Kół Naukowych w sekcji Człowiek i jego otoczenie - wygłoszenie prezentacji ustnej pt.: „Czy wegetarianizm sprawia, że czujemy się lepiej? Porównanie samopoczucia kobiet na diecie tradycyjnej i wegetariańskiej”, 10.12.21

• Wystąpienie w Akademickim Radio Kampus, rozmowa na temat diet roślinnych i ich wpływu na zdrowie i samopoczucie, 22.12.21

sportowe

• VI miejsce w XXII Zawodach Kulturystycznych o Puchar Wójta Gminy Kunice w kategorii Bikini Fitness Open 11.05.19

• VI miejsce na Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w Krakowie w kategorii Bikini Fitness Open 18.05.19

• I miejsce na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w Kielcach w kategorii Fit Model Open 30.08.20

• II miejsce na Zawodach Kulturystycznych Słodkiewicz Classic FIWE Warszawa w kategorii Fit Model Open 19.09.20

• II miejsce na Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness FIWE Warszawa w kategorii Fit Model Open 20.09.20

• II miejsce na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w Kielcach w kategorii Fit Model Open 08.05.21